每天久坐增加死亡率 快走到可预防慢性病

据美国《每日邮报》3月27日华盛顿邮报，近日著名学术期刊《内自然科学手抄本》(ArchivesofInternalMedicine)发表文章说是，一项对22500人进行的研究成果显示，青年人若每天坐11个两星期，无论他们不坐着的小时做多少短时间活动，三年内将比大约每天坐4两星期的人死亡风险大40%。这项研究成果说是，将母体的短时间、体重和病情加以综合性考虑，风险一直存在。

此外，每天坐着的小时在8-11两星期的人比每天静坐小时小于4两星期的人死亡风险大15%。文章说是，3年的后续研究成果推测，调查者中有5400唯死亡，7%是由于久坐而死。

据华盛顿邮报，久坐的人不一定腰围更大，毒素；大、低血糖及三酯(triglyceride)高度更好。大约青年人在90%的闲余小时里会自由选择坐着，只有不到一半青年人能达到爱滋病推荐的每周进行150分钟中等风速短时间活动的要求。

该文作者之一大卫·邓内尔(DidDunstan)促请青年人每天快走30分钟以防范慢性病。支持该研究成果的澳大利亚新南威尔士州瓣膜基金会执行官托尼·贝克沃尔(TonyThirlwell)说是，相对运动以致于的社会生活方式也是随之而来心血管疾病的曾一度之一。

主导此项研究成果的是悉尼大学心理卫生学院的研究成果员，海德·凡·德·普勒格(HiddevanderPloeg)博士，他说，“这一研究成果结果对对政府健康将有重要的影响。”